아킬레스건
아킬레스건은 우리 발 뒤꿈치에 붙어 있는 강력한 힘줄입니다. 이 힘줄은 장딴지빗근, 장딴지근, 가자미근이라는 세 개의 근육을 발꿈치뼈에 연결시켜 줍니다. 이렇게 연결된 힘줄은 발을 굽히고 펴는 데 중요한 역할을 합니다.
아킬레스건은 우리 몸에서 가장 강력한 힘줄 중 하나입니다. 뛰어오르거나 걸을 때, 발꿈치를 들어올릴 때, 그리고 발가락을 움직일 때 모두 이 힘줄이 중요한 역할을 합니다.
아킬레스건은 우리 몸의 활동성과 균형을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 따라서 아킬레스건이 손상되면 일상생활에 큰 불편함을 초래할 수 있습니다.
아킬레스건은 발 뒤꿈치 힘줄 또는 종골건이라고도 불립니다.
아킬레스건의 중요성과 역할
아킬레스건은 발목을 움직이는 데 필수적인 역할을 합니다. 장딴지빗근, 장딴지근, 가자미근과 연결되어 발목을 굽히고 펴는 동작을 가능하게 합니다.
아킬레스건은 달리기, 뛰어오르기, 걷기, 점프 등 다양한 활동을 할 때 발의 힘을 전달하는 중요한 역할을 합니다. 또한 발목을 안정시키고, 균형을 유지하는 데에도 중요한 역할을 합니다.
아킬레스건은 우리 몸의 무게를 지탱하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 서 있거나 걸을 때, 아킬레스건은 발꿈치에 가해지는 체중을 분산시켜 발목에 부담이 가지 않도록 돕습니다.
아킬레스건은 발의 힘을 전달하고 발목을 안정시키는 데 필수적인 역할을 하는 중요한 힘줄입니다. 따라서 아킬레스건 건강을 위해서는 꾸준한 스트레칭과 운동을 통해 아킬레스건의 유연성과 힘을 유지하는 것이 중요합니다.
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