입맛 없을 때 이렇게 해보세요! 잃어버린 식욕 되찾는 꿀팁 5가지

매콤한 음식은 침샘을 자극하고 새콤한 음식은 소화를 돕는 효과가 있어 입맛 없을 때 도움이 됩니다. 매콤한 음식으로는 고추장찌개나 김치찌개, 닭갈비 등을 추천해요. 새콤한 음식으로는 비빔국수, 냉면, 샐러드 등이 좋습니다.

매콤한 음식은 신진대사를 활발하게 해주고 새콤한 음식은 식욕을 돋우는 효과가 있어 몸에 활력을 불어넣어 줍니다. 입맛 없을 때 억지로 밥을 먹으려고 하기보다는 좋아하는 매콤하고 새콤한 음식을 먹어보세요.

매콤한 맛은 캡사이신이라는 성분 덕분에 땀을 흘리게 하면서 몸을 따뜻하게 해주고, 새콤한 맛은 구연산이라는 성분이 입안을 상쾌하게 해주면서 소화를 돕는 효과가 있습니다.

입맛 없을 때 매콤하고 새콤한 음식을 먹으면 기분도 좋아지고, 몸도 건강해진답니다!