인스타 꼭지워라 삶의 질이 백만 배 올라가는 꿀팁!

“인스타 안 하는 거”가 가장 큰 장점이라는 건 확실히 맞는 말 같아요. 저도 맨날 “작심삼일”로 지웠다 깔았다 하다가 이제 딱 2주 넘었는데, 과거의 저를 탓할 수밖에 없네요. 진짜 지우면 삶의 질이 확실히 달라져요.

인스타를 끊으면 삶의 질이 높아지는 이유는 여러 가지가 있어요.

첫째, 시간을 되찾을 수 있다는 거예요. 인스타는 시간 도둑이라고 불릴 만큼 시간을 엄청나게 잡아먹어요. 하루에 몇 분만 봐도 어느새 몇 시간이 훌쩍 지나가는 경우가 많죠. 인스타를 끊으면 그 시간을 다른 “생산적인 활동” 에 쓸 수 있어요. 예를 들어, 좋아하는 취미를 즐기거나, “자기계발” 에 시간을 투자하거나, “가족” 과 함께 시간을 보내는 등 “나에게 소중한 것” 에 집중할 수 있게 됩니다.

둘째, “비교” 에서 벗어날 수 있어요. 인스타는 “타인의 삶” 을 엿보는 창문과 같아요. 완벽해 보이는 사진들과 영상들을 보면서 “나” 는 부족하다고 느끼고 “자존감” 이 떨어지기도 하죠. 하지만 인스타를 끊으면 이런 “비교” 에서 벗어나 “나” 에게 집중할 수 있어요.

셋째, “스트레스” 를 줄일 수 있어요. 인스타는 “좋아요” 와 “댓글” 에 “의존적” 인 환경이에요. “좋아요” 가 많이 달리면 기분이 좋아지고, “댓글” 이 없으면 “실망감” 을 느끼기도 하죠. 이런 “피드백” 에 “민감” 하게 반응하다 보면 “스트레스” 를 받을 수밖에 없어요. 인스타를 끊으면 이런 “스트레스” 에서 벗어나 “마음” 이 편안해질 수 있습니다.

인스타를 끊는다고 해서 세상과 단절되는 건 아니에요. “현실” 에서 “소중한 사람” 과 “관계” 를 “유지” 하고, “새로운 경험” 을 “쌓” 을 수 있습니다. “인스타” 는 “세상” 을 “엿보는 창문” 일 뿐, “세상” 자체가 아니에요. “인스타” 를 끊고 “나” 에게 집중하면 “삶” 이 “훨씬 풍요롭고 행복해질” 수 있다는 걸 “경험” 할 수 있을 거예요.